ОТКРЫТЬ МЕНЮ
ОТКРЫТЬ ПОДМЕНЮ
Главная » Здоровье » Фитнес
Фитнес
Капли для похудения Fire Fit– модельная фигура без физических нагрузок и «голодных» диет

Капли для похудения Fire Fit– модельная фигура без физических нагрузок и «голодных» диет

Употребление вредных продуктов, неправильный образ жизни, плохая экология, переедание, заболевания пищеварительной системы могут стать причиной избыточного веса. Практически каждая девушка подтвердит – набрать лишние килограммы гораздо легче, чем потом сбросить их. Набранные за неделю 3-5 кг лишнего веса, затем убираются в течение нескольких месяцев, и то приходится прилагать максимум усилий, занимаясь фитнесом, бегом или другими видами спорта, а также придерживаясь строгих диет.

Фитнес
Подтяжка и увеличение груди с помощью упражнений: тренажеры вместо хирургов

Подтяжка и увеличение груди с помощью упражнений: тренажеры вместо хирургов

упражнения для увеличения грудиКрасивая грудь вызывает зависть у женщин и восхищение у мужчин. Современные красотки готовы на любые жертвы, дабы сохранить бюст в идеальном состоянии. Но, поверьте, в этом нет никакой надобности. Увеличение груди с помощью упражнений – прекрасная альтернатива хирургической операции, подтягивающим кремам, супер бюстгальтерам и прочей малоэффективной ерунде.

Особенности грудных мышц и их проработки

Женский бюст состоит из молочных желез и грудных мышц. Здесь нет места мышечным волокнам, а потому рассчитывать на эффект имплантатов было бы просто нелепо. Чем же могут помочь физические упражнения?

Фитнес
Комплекс упражнений йоги для похудения – 15 минут, и вы в форме!

Комплекс упражнений йоги для похудения – 15 минут, и вы в форме!

упражнения йоги для похуденияУттхитаПаршваконасана (поза расширенного угла)

Тренируем: растяжку по всей длине тела, спину, ноги. Асана снимает закрепощенность в области поясницы и бедер, нормализует пищеварение.

Техника выполнения: это упражнение йоги для похудения бедер и спины нужно выполнять подготовленному человеку, так как нагрузка на все тело велика. Встав на коврик, расставьте руки в стороны на уровне плеч, а ноги поставьте на такой ширине, чтобы лодыжки были прямо под запястьями. Теперь носок правой ноги поверните наружу на 90 градусов, а левой – на 30. Теперь сгибайте правое колено так, чтобы линия бедер была параллельна полу. Колено располагается прямо над лодыжкой.

Фитнес
Силовая йога – упражнения для тех, кто хочет похудеть и найти гармонию с собой

Силовая йога – упражнения для тех, кто хочет похудеть и найти гармонию с собой

силовая йога Существует множество способов поддерживать свое тело в форме. Но, вероятно, йога является тем комплексом упражнений для души и тела, обновления энергетики организма, который идеально подходит природе женщины. Плавность, гибкость, неторопливость, внимательность к себе – все эти «иньские» качества отражает йога.

Многие женщины также искренне интересуются, можно ли похудеть с помощью  йоги, и как достичь своего идеального веса без потения в спортзалах, слишком изнуряющих диет. Как показывает силовая йога, это вполне возможно без спешки и мучений.

Читайте также: Как постичь искусство йоги

Объявления
Секреты красоты
Маска для лица из соли: эффективность, использование, рецепты

Эффективное и регулярное очищение кожи — одно из главных... 

Рецепты домашних бальзамов для губ с использованием простых ингредиентов

Каждой женщине, ребенку и даже мужчине иногда требуется... 

Моделирующий массаж ягодиц «Бразильская попка»

Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это... 

Пчелиный воск для лица – в чем польза и как правильно делать восковые маски

Пчелиный воск – уникальный продукт, о свойствах которого... 

Опросы
Извините, в настоящее время нет доступных опросов.
Мастер-классы
© 2009-2017 Женский журнал "Записки Профана"

Копирование материалов разрешено только с
указанием первоисточника
Автор публикаций - Анна
Верстка сайта — DivMotive.ru
Rambler's Top100