ОТКРЫТЬ МЕНЮ
ОТКРЫТЬ ПОДМЕНЮ
Главная » Здоровье » Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание для женщин в 20, 30, 40 и…

Правильное питание для женщин в 20, 30, 40 и…

Здоровое питание для женщинЖенская красота – явление временное и очень изменчивое. В подростковом возрасте всю картину портит угревая неприятная сыпь, после 30 начинают выпадать волосы и ломаться ногти, а после 40 увядает кожа и появляются морщины. Всё это сопровождается возрастными изменениями в работе внутренних органов и ухудшением общего состояния. Эти изменения не скроешь под слоем макияжа, но их можно взять под контроль посредством собственного рациона питания.

Правильное питание для женщин – это основа её здоровья и красоты в любом возрасте. На каждом этапе в организм должны попадать нужные для этого периода питательные вещества, которые содержатся в определённых продуктах.

Правильное питание
«Полезно-» вредные продукты – что скрывает упаковка

«Полезно-» вредные продукты – что скрывает упаковка

Вредные продуктыНадеетесь похудеть, сидя на мюсли, или подзарядиться энергией, съев «энергетический» зерновой батончик? А вы уверены, что эти разрекламированные и популярные среди потребителей продукты питания принесут пользу? Западные диетологи утверждают – то, что называется «полезной» пищей, на самом деле коварные и вредные продукты, содержащие до 1/5 суточной нормы жиров, тарнс-жиры и невероятное количество сахара.

Что же можно отнести к вредным продуктам?

«Энергетические» батончики-мюсли

Они пользуются популярностью среди посетителей фитнес клубов и спортивных баров, которые не подозревают о вредоносных составляющих, тщательно запакованных в красивую обертку.

Правильное питание
О том, как правильно пить воду, чтобы и красота была, и здоровье

О том, как правильно пить воду, чтобы и красота была, и здоровье

Как правильно пить воду

Раньше, до повальной озабоченности внешностью и здоровым образом жизни, о том, как правильно пить воду практически не задумывались: хочется – пьешь, не хочется – и незачем. Теперь же тысячу раз подумаешь, как поступить, когда один специалист уверенно твердит, что для красоты кожи и, вообще, общей «профпригодности» следует употреблять три литра жидкости и не меньше, а другой тут же предупреждает о появлении докучливых отеков и мешков под глазами. И, держа бутылочку с заветной безобидной водичкой, в голове крутиться логический вывод: жажда – все, но и имидж терять не охота, поэтому пить нужно с умом.

Экскурс в водные тайны организма

Правильное питание
Как есть пиццу и не толстеть?

Как есть пиццу и не толстеть?

Как есть пиццу и не толстеть

Пицца на сегодняшний день – одно из самых популярных блюд в мире. Ее можно есть на завтрак, обед и ужин. Ее часто готовят или заказывают в качестве главного праздничного блюда на дни рождения и вечеринки.

Но у пиццы есть один небольшой недостаток – это достаточно калорийный продукт и многие предпочитают его избегать из-за заботы о своей фигуре. Однако даже если Вы заботитесь о своей талии или сидите на диете, пиццу есть можно, но далеко не вкаждую.

Людям, сидящим на диете или беспокоящимся о своей фигуре, следует в первую очередь обратить внимание на начинку и соус заказываемого блюда.

Пицца начинается с теста.

первая
12последняя
Объявления
Секреты красоты
Маска для лица из соли: эффективность, использование, рецепты

Эффективное и регулярное очищение кожи — одно из главных... 

Рецепты домашних бальзамов для губ с использованием простых ингредиентов

Каждой женщине, ребенку и даже мужчине иногда требуется... 

Моделирующий массаж ягодиц «Бразильская попка»

Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это... 

Пчелиный воск для лица – в чем польза и как правильно делать восковые маски

Пчелиный воск – уникальный продукт, о свойствах которого... 

Опросы
Извините, в настоящее время нет доступных опросов.
Мастер-классы
© 2009-2017 Женский журнал "Записки Профана"

Копирование материалов разрешено только с
указанием первоисточника
Автор публикаций - Анна
Верстка сайта — DivMotive.ru
Rambler's Top100