Самомассаж лица – несложная техника для молодости и красоты

Время бежит неумолимо, и как бы ты этому не противилась, но в один «прекрасный» день ты с ужасом замечаешь первые морщинки вокруг глаз или на лбу. В погоне за вечной молодостью и долгой жизнью женщины стараются найти надежное, действенное и приемлемое средство, покупая дорогие крема, посещая солоны красоты, а если позволяют финансы, даже ложатся под нож пластического хирурга.

Но ведь можно обойтись без стрессовой терапии и дорогостоящих операций. Человеку еще не доступен эликсир молодости, но зато давным-давно известен эффективный способ, который позволит, если не избежать процесса старения, то хотя бы отсрочить появление на красивом и любимом личике «отметин возраста».

А для этого не требуется слишком многого, просто нужно любить себя, и при любых обстоятельствах уметь найти время для того, чтобы побаловать себя любимую. И речь пойдет не о сладостях, к которым ты неравнодушна, или о шопинге, от которого ни одна женщина никогда не откажется. Речь пойдет о несложной технике, которая поможет тебе выглядеть моложе, здоровее и бодрее, о самомассаже лица.

Самомассаж лица – и морщин, как не бывало

Научится самостоятельно делать массаж лица довольно просто, к тому же, ты каждый день неосознанно применяешь некоторые приемы, пользуясь дневным и ночным кремом. А обо всех тонкостях этой приятной процедуры ты узнаешь из ниже написанного.

Поглаживание – первый и самый доступный прием. Поглаживание выполняется мягко и аккуратно вдоль линий растяжения кожи, кончиками пальцев или всей их поверхностью. Чтобы снизить риск появления морщин особое внимание нужно уделить интенсивности надавливания. Плавные поглаживания действуют расслабляющее на мышцы лица, при этом улучшается кровообращение кожи и лимфодренаж, позволяя избавиться от избытка жидкости и продуктов обмена. А сама процедура имеет успокаивающее действие.

Постукивание – следующий за поглаживание, чуть более интенсивный прием. Прием нужно выполнять подушечками пальцев одновременно двумя руками и обеих сторонах лица. Пальцы при этом должны быть упругими, чтобы второй этап не был сродни первому.

Делаем самомассаж лица шаг за шагом

1. Как мы уже говорили ранее, начинать самомассаж нужно с легкого поглаживания. Первой зоной, которую следует поглаживать тыльной стороной руки, является шея, ведь она не меньше подвержена возрастным изменениям, чем лицо. Боковую поверхность шеи с обеих сторон поглаживаем снизу вверх, а вот переднюю, наоборот, сверху вниз. Помни о степени интенсивности массажа, движения должны быть мягкими и плавными, чтобы они не спровоцировали появление новых морщин. Важный совет: при массаже шеи не массируй область щитовидной железы, это может навредить твоему здоровью.

2. Теперь переходим к подчелюстной зоне, на которую будет удобнее воздействовать внутренней стороной руки. Делай самомассаж обеими руками, поглаживая область под подбородком правой – слева на право, а левой, соответственно, в обратном направлении.

3. Следующая массажная зона – подбородок и нижняя часть щек. Аккуратными поглаживаниями, выполняемыми всей внутренней поверхностью пальцев и направленными вдоль нижней челюсти от центра подбородка к мочкам уха, ты придашь тонус коже и сохранишь красивый контур лица.

От самомассажа нижней части лица переходим к самомассажу средней части.

4. Среднюю часть щек нужно массировать так же по направлению растяжения кожи, то есть от уголков рта к середине уха. Делая это всей тыльной поверхность среднего и указательного пальцев. С особым вниманием отнесись к носогубным складкам, ведь именно там проступают первые предательские морщинки.

5. Не обдели вниманием свои губы, ведь они как можно дольше должны оставаться такими же чувственными. Вспомни, как надувают губы капризные детки, и сделай тоже самое. Потом погладь их несколько раз кончиками пальцев в горизонтальном направлении.

6. Теперь приведем в порядок скулы и лоб. Самомассаж лба делается кончиками указательного и среднего пальцев легкими движениями от центра лба по направлению к вискам. Если ты имеешь привычку хмурить брови, то рано или поздно на лбу появятся вертикальные морщины. Предотвратить их появление поможет массаж проблемной области кончиками пальцев вертикальными движениями от бровей до зоны роста волос.

7. Самомассаж лица дело очень ответственное, особенно если говорить о самой деликатной области – тонкой и нежной коже вокруг глаз. Ее следует поглаживать очень аккуратно, чтобы не растягивать и не деформировать. Самомассаж делается круговыми движениями всеми подушечками пальцев, не считая большого. Верхнее веко массируем по направлению от переносицы к кончикам бровей, а нижнее, наоборот, от висков к внутренней части глаза.

8. После процедуры поглаживания выполняем более энергичное постукивание, направление движений остается таким же.

Да, не забудь перед началом самомассажа лица нанести на кожу жирный крем, излишек которого после процедуры легко удаляется теплым травяным компрессом или ватным тампоном, смоченным в теплом настое из трав.

Чтобы сделать травяной чудо-настой для ухода за кожей лица, не понадобится много средств. Купи в аптеке сбор, который включает мяту, ромашку, подорожник и лаванду. Залей столовую ложку купленного сбора стаканом кипятка и дай настоятся в течение нескольких часов. Обязательно процеди полученную настойку и поставь в холодильник. Эликсир молодости годен 2 – 3 дня.

Выполняя самомассаж лица два раза в день (утром и перед сном) всего по пять минут, ты не оставишь морщинам не единого шанса, а кожа станет заметно здоровее и свежее.

(5 votes, average: 5,00 out of 5)

Loading...