Обертывания для похудения живота: как выбрать лучшее?

обертывания для похудения живота Такая уж особенность женского организма – лишние килограммы откладываются там, где их присутствие совсем нежелательно (живот, бедра, бока). Природой это задумано для того, чтобы защитить детородные органы. Но иногда этот механизм дает сбой. А как хочется всегда поддерживать форму без особых усилий и в домашних условиях. Для этого существует обертывание.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

1 Как это работает?
2 Какие бывают обертывания для похудения?
3 Как подготовиться к процедуре?
4 Домашние обертывания для похудения живота – рецепты на любой вкус
5 Что делать после процедуры?

Как это работает?

Обертывание способствует выведению излишней воды из организма, улучшает кровообращение и повышает упругость кожи. Популярность процедуры заключается в том, что за один сеанс объем талии и бедер может сократиться на целых два сантиметра. Но для большего эффекта обертывание стоит сочетать и с другими методами:

— массажем для похудения

— тренировки для сжигания жира

— ABS упражнениями для пресса

— диетой

Какие бывают обертывания для похудения?

Есть два основных вида – горячее и холодное обертывание. Горячее действует по принципу сауны. В этом случае активные вещества проникают глубоко в кожу, усиливая обменные процессы. Такие обертывания очень результативны при борьбе с жировыми отложениями, целлюлитом и некоторых формах ожирения. Однако процедура противопоказана людям с варикозным расширением вен.

При холодном обертывании активно работают внутренние очистительные органы. Активно выводятся шлаки и токсины, снимается усталость, отечность и тяжесть в ногах. А если использовать разные составляющие можно получить различный эффект. Например, используя охлаждающий гель, который содержит экстракт лимона, можно уменьшить вес и повысить тонус кожи. Кстати, холодное обертывание совершенно безвредно, и его успешно сочетают с горячим. Но лучше, все же, посоветоваться с врачом.

Как подготовиться к процедуре?

Все не так уж сложно. Для начала подготовьте область живота. Её нужно хорошо распарить и очистить скрабом. Можно провести разогревающий массаж при помощи рукавицы-мочалки из жесткой ткани.

Пред началом сеанса нужно выпить немного жидкости, чтобы не нарушить водный баланс организма. Прекрасно подойдет зеленый чай, минеральная или обычная вода. Примерно за час до начала постарайтесь поесть, ведь во время процедуры и в течение двух часов после неё, кушать нельзя. Это для того, чтобы желудок не отвлекал организм от активного очищения.

Помимо смеси вам понадобиться пищевая пленка и теплый шерстяной шарф. Для обертываний также можно использовать эластичные бинты, смоченные в лекарственной смеси.

домашние обертывания для похудения живота

Также в разделе: Домашние средства от целлюита

Домашние обертывания для похудения живота – рецепты на любой вкус

Существует масса рецептов. Начнем с самого популярного…

Обертывание с ламинарией

Для этого вам понадобятся: 2 ст. л. ламинарий, желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного масла. Добавьте ламинарии в теплую воду, и дайте им настояться 15 минут. После чего добавьте к ним остальные составляющие. Все это тщательно смешайте и нанесите толстым слоем на область живота. После процедуры вы сразу же заметите изменения: из тканей выводится лишняя жидкость, кожа подтягивается, становится эластичная и упругая.

Обертывание с глиной

Голубая глина

Всем известны невероятные возможности глины, особенно голубой. Она содержит множество микроэлементов и солей, которые не только способствуют похудению, но и благотворно влияют на весь организм. В этом рецепте все довольно просто: нужно всего-то развести глину в теплой воде до состояния густой сметаны, и нанести смесь на тело. При желании можете добавить какое-нибудь эфирное масло. Глина сделает вашу кожу гладкой и избавит от некоторых нарушений, в том числе и целлюлита. Улучшится и циркуляция крови.

Белая глина

Смешать глину с водой до состояния кашицы, добавить натуральный молотый кофе, разведенный небольшим количеством молока. Кофе можно заменить двумя ампулами кофеина, тогда молоко не потребуется. В смесь капнуть несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута. Готовое средство наносим на живот, оборачиваемся, держим 20 минут.

О полезных свойствах косметической глины и ее разновидностях читайте, перейдя по ссылке.

Обертывание с медом

О целебных свойствах меда нам известно еще с детских времен. С его помощью лечили и простуду, и ангину. А обертывания с медом придадут блеск коже, повысят её иммунитет и подарят омоложение и упругость. Рецепт вот такой: возьмите мед, лучше свежий, и смешайте его с молоком до консистенции густой сметаны. Вот и все – можно наносить.

Молоко можно заменить кофеином или папаверином (2 ампулы). Для лучшего эффекта похудения поверх пленки нужно укутаться теплым одеялом и активно двигаться в течение 2 – 3 часов.

Обертывание с уксусом

Пожалуй, самый простой способ. Нужно взять уксус (лучше яблочный) и нанести его на живот. Поскольку нанесенный слой уксуса быстро испаряется, вы почувствуете ощущение холода. Организм в ответ начинает интенсивно нагревать остывающую часть тела. Тратится больше энергии – жир понемногу сжигается.

Кофейное обертывание

Возьмите 50-70 грамм натурального кофе, залейте его водой. Воду нужно добавлять до образования густой кашицы. Дайте кофе остыть примерно до 40 градусов. Все, можно наносить. Процедура помогает поддерживать кожу в тонусе, активизируют роботу клеток организма.

Читайте также: Как уменьшить талию

Обертывания с зеленым чаем

Для того чтобы сделать смесь, вам нужно измельчить в кофемолке 5 ст. ложек зеленого чая, добавить теплой воды, чтобы образовалась кашица. Затем добавьте щепотку корицы и 2 ст.л. меда. Все ингредиенты старательно перемешайте, и нанести толстым слоем на живот. Зеленый чай отлично выводит шлаки и токсины из организма, способствует ускорению обмена веществ.

Обертывание с горчицей

Быстрый эффективный способ избавиться от лишнего жира в области живота, но подходит он лишь смелым, поскольку в процессе вызывает неприятные ощущения, а при неправильном нанесении может привести к ожогам. Дело в том, что горчица и перец обладают сильным раздражительным действием. В результате чего значительно ускоряется обмен веществ и процесс сжигания жира. Для обертывания возьмите 2 ст. л. горчицы и 3 ст. л. меда. Хорошенько перемешайте, и нанесите на кожу. В случае, слишком дискомфортных ощущений – немедленно смывайте смесь с тела.

Обертывание с шоколадом

Наверное, самый приятный способ улучшить внешний вид вашего живота. Он не только доставляет удовольствие, балуя нас ярким запахом и повышая тем самым настроение, но и благотворно влияет на организм. Возьмите 2-3 плитки черного шоколада, растопите их на водяной бане. Теперь можно аккуратно наносить на живот. Шоколад сделает вашу кожу более эластичной и мягкой. Поможет вам избавиться от растяжек и жировых отложений.

Что делать после процедуры?

Поскольку после манипуляции кожа становится очень чувствительной, постарайтесь избегать солнечных лучей. Также воздержитесь от посещения солярия. Сразу после смывания смеси нанесите на тело крем или лосьон – это поможет на большее время закрепить результат.

Эффект в фото

эффективные обертывания для похудения живота