Развенчиваем мифы о продуктах (часть 2)

У каждого из нас сложились определенные предпочтения в еде, и покупаем что-нибудь к столу с уверенностью, что знаем, какое действие оказывает этот продукт на наш организм. В предыдущей статье мы начали развенчивать мифы о продуктах питания, а в этой представим не менее интересный материал.

1. Продукты афродизиаки

Считается, что сладкий перец, экзотические фрукты, сельдерей и устрицы способствуют повышению потенции. Хотим вас разочаровать – это очередной миф о продуктах. Как показали исследования профессора Джачинто Миджиано ни один продукт не в состоянии повысить сексуальное влечение, сколько бы разговоров вокруг этого не велось.

2. Замороженные продукты

Замороженные продукты теряют большинство полезных свойств. Это выдумка. В свежих овощах и фруктах сохраняется меньше питательных веществ, чем в замороженных.

3. Яйца

Лаборатория профессора Миджиано полностью развенчала миф о том, что яйца вредны для печени. Употребление яиц нежелательно только в период обострения таких болезней, как гепатит или цирроз печени. Даже, несмотря на факт наличия в них холестерина, рекомендуется употреблять не меньше 4-х яиц в неделю.

4. Соль и макароны

Эти продукты пугают любителей поесть возможностью набрать лишний вес. Соль никак не влияет на вес, однако, она способна задерживать в организме жидкость. Поэтому лучше недосолить, чем пересолить. Что касается макаронных изделий, то вы можете не беспокоиться по поводу лишних килограммов, если в день будете съедать не больше 100 граммов.

5. Крекеры или хлеб?

Очень часто люди, желающие похудеть, садятся на диету и заменяют свежий хлеб солеными крекерами или сухарями, и очень заблуждаются в количестве съеденных калорий. Лучше полакомиться хлебом, так как крекеры более калорийны.

6. Готовим в микроволновке

Следующий миф – приготовление продуктов в микроволновке вредно и приводит к развитию рака. После тщательнейших проверок профессор утверждает, что чудо-печка совершенно безобидна, а продукты, приготовленные таким образо, ничем не отличаются от сваренных или зажаренных в духовке.

7. Медицинское голодание

По утверждению врачей такого рода голодание способствует очищению организма и удлиняет жизнь. Еще один миф, который к тому же может навредить здоровью. Голодание ухудшает умственную деятельность, увеличивается вероятность язвы желудка и развития необратимых процессов в кишечнике.

Также профессор выступает против отказа желающих похудеть от завтрака. Завтрак просто необходим, а за день все съеденное вами быстро израсходуется организмом. Вот прием пищи поздно вечером действительно противопоказан.

8. Занимаясь спортом, пейте воду

Ну и последний миф – не пить воду, когда занимаешься спортом. В процессе физических нагрузок организм, потея, теряет жидкость и минеральные соли, что очень плохо. Поэтому пить воду просто необходимо.

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Loading...