Послеродовой секс: как решить 4 основные проблемы

Долгожданное событие свершилось и вы, окрыленная новым счастьем, спешите домой с сопящим крохой на руках. Дома вас окружают заботой, помогают, и все на первый взгляд хорошо, но есть одно но…

Как показывает практика, большинство женщин испытывают трудности в послеродовом сексе. Эйфория проходит, и на фоне неизведанной пока роли мамы всплывает хорошо известная роль жены, а с ней и супружеские обязанности. Конечно, до появления малыша интимная близость была только в радость, и что же изменилось теперь?

Неофициальная статистика показывает, что практически половина новоиспеченных родителей испытывают сложности в интимной сфере. Какие же проблемы возникают между любящими супругами после появления ребенка, и каким образом можно вернуть былую радость от секса?

Проблемы послеродового секса

Усталость

Как было бы замечательно, если бы малыш не доставлял много хлопот: хорошо ел, спал без пробуждения до самого утра, не болел. Если бы с ним было кому гулять по несколько раз в день, давая вам возможность отдохнуть и привести себя в порядок. Но, в основном все наоборот.

Естественно, что женщина, буквально привязанная к ребенку все 24 часа в сутки, не в состоянии поддерживать себя в идеальной форме, посещать салоны красоты и делать все те процедуры, которым раньше отводилось довольно много времени. Из-за этого страдает самооценка и ощущение своей сексуальности. Зачастую такие ответственные мамы (а их большинство) отодвигают все интересы на второй план и полностью посвящают себя малышу.

Мужчине не свойственно подобное самопожертвование, ему не понятны причины такой резкой перемены в поведении жены. Это для вас послеродовой секс представляет проблему, а муж способен лишь нервничать, упрекая супругу в холодности. Или еще хуже – искать утешения на стороне.

Что же делать в такой ситуации? Психологи утверждают: чтобы восстановить баланс, папа также должен ухаживать за ребенком. Так он быстрее поймет, что представляет собой ваши обязанности. Муж вполне справиться с купанием крохи и прогулками на свежем воздухе, субботней уборкой и уроками старшего ребенка (если такой имеется).

Если же и эти дела окажутся непосильными для вашей половинки, все равно ищите компромиссы: наймите домработницу, которая будет убираться раз в неделю, заказывайте готовую еду, не отказывайтесь от помощи близких. Главное – восстановить баланс в рутинных делах, тогда в секс между мужем и женой вернется былая страсть и острота.

Недостатки фигуры после родов

Переживания о том, что изменившаяся после родов фигура больше не будет привлекать супруга, вполне естественны и свойственны практически каждой женщине. Не секрет, что уверенность в себе раскрывает сексуальный потенциал и является одним из главных факторов успешной близости.

Психологи советуют не слишком углубляться в самокритику и не ставить на себе крест. Оптимистичный и конструктивный подход к решению проблемы гораздо лучше уныния и отчаяния.

Первое, что обязана сделать молодая мама – полюбить свое тело. Возможно, оно приобрело несколько лишних килограммов и растяжек, но это решаемо. И приступать необходимо немедленно, не дожидаясь, пока килограммы уйдут сами собой.

На помощь придет хорошие косметические средства от растяжек и целлюлита, косметологические процедуры и позитивный настрой. Не прячьте свои формы в халат, лучше купите сексуальную и красивую домашнюю одежду. Займитесь гимнастикой, а когда полностью восстановитесь – делайте упражнения для быстрого похудения. 15-20 минут в день, пока малыш спит, будет достаточно.

Обретя былую уверенность в себе, вы увидите, что ваш муж любит вас именно такой, какая вы есть, а послеродовой секс будет приносить только удовольствие.

Отсутствие желания

Молодой маме очень важно понять: чтобы вернуть нормальные сексуальные отношения, не нужно стремиться быть идеальной мамой и суперхозяйкой. Научитесь разгружать себя, чтобы оставлять силы на интимную жизнь. Сексуальное желание – стремительная вещь, способная быстро исчезнуть и долго не возвращаться. Хорошо, если вы понимаете, насколько важна для супругов полноценные сексуальные отношения.

Прогуливаясь, обратите внимание на мам, гуляющих с детьми годовалого, двух и трехлетнего возраста. Большинству из них удалось вернуть прежние формы, и вы сможет. Многие начинают постигать искусство йоги или увлекаются бодифлексом, а некоторые практикуют интимные упражнения. Найдите для себя источник вдохновения и самоусовершенствования.

Страх перед очередной беременностью

Возобновив интимные отношения с мужем, многих женщин беспокоит вопрос: «не приведет ли послеродовой секс к нежелательной беременности в такой сложный период?» И здесь встает выбор надежного метода контрацепции, который, во-первых, будет безопасен для малыша, во-вторых – полностью устранит риск нежелательной беременности, а в-третьих – не будет требовать ежедневного контроля, ведь занятая мама может просто забыть о его приеме.

Современная медицина предоставляет массу вариантов, одним из которых является гормональная внутриматочная система Мирена. Ее можно применять в период кормления грудью, и о ней не нужно вспоминать до или во время интимной близости. Помимо контрацептивного действия Мирена снижает интенсивность менструаций, что позволяет восстановить запасы железа в организме.

При выборе контрацептивна, обязательно посоветуйтесь с наблюдающим вас гинекологом-эндокринологом.

Главные правила послеродового секса

Оптимальное время возобновления сексуальных отношений наступает спустя 6 недель после родов. Но все зависит от ситуации, и некоторым женщинам требуется более длительный реабилитационный период. В любом случае, примерно через полтора месяца супруги должны начинать постепенно входить в прежнее русло. Вот несколько правил, которые помогут вам в этом:

1. Не стесняйтесь обговаривать с партнером свои ощущения, желания и даже страхи. Послеродовой секс может отличаться от того, который был до родов, поэтому супруги должны учитывать пожелания друг друга.

2. После родов мышцы промежности теряют свой былой тонус, справиться с этим помогут регулярные упражнения Кегеля.

3. В первое время полноценный половой контакт могут заменить интимные ласки.

4. Роды приводят к изменениям в женском организме, вполне вероятно, что они повлекут активацию новых эрогенных зон. Чтобы узнать об этом, практикуйте новые позы или те, которые раньше не приносили вам удовольствия.

5. Договоритесь с родственниками, чтобы те сидели с малышом хотя бы раз в неделю. Освободившееся время используйте для того, чтобы побыть вдвоем.

Многие женщины сталкиваются с такой неприятной проблемой, как геморрой после родов. Заболевание способно испортить не только интимную жизнь, но ваше состояние в целом. Поэтому, не затягивая обращайтесь к врачу, как только заметили первые симптомы.

(1 votes, average: 3,00 out of 5)

Loading...

Tweet

Получать новые статьи на E-mail: