Как ужиться под одной крышей «зимним» и «летним» людям

Для начала давайте выясним, к какому типу можно отнести вас. Проведем мини тест. В каждой строке отметьте то, что вам больше нравится.

Шумные компании………………………………………………………………….Уединение

Апельсины…………………………………………………………………………………….Бананы

Простор в квартире………………………………………………Много вещей вокруг

Просыпаться рано……………………………………………………Подольше поспать

Джин……………………………………………………………………………………………….Виски

Рынки……………………………………………………………….Большие супермаркеты

Спонтанность……………………………………………………………Организованность

Светлые волосы……………………………………………………………Темные волосы

Теперь посчитайте, в какой колонке получилось больше ответов. Если в левой – вы относитесь к «летнему» типу, если в правой – к «зимнему».

Если вы со своей возлюбленной относитесь к одному типу, тогда все замечательно. Но что делать, если к разным? Например, зимой она весела и счастлива, тогда как вы «впадаете в спячку», а летом все происходит наоборот. Как ужиться под одной крышей? Ведь все люди по-разному реагируют на смену погоды или времен года.

У людей «летнего» типа с приближением зимы наблюдается апатия, упадок сил, а некоторые даже впадают в депрессию. В то время как люди «зимнего» типа чувствуют себя тревожно и не комфортно летом. Чем же вызвано такое поведение?

Большое влияние на наше самочувствие оказывает гормон мелатонин. Вырабатывается он преимущественно в темноте, а днем его количество сильно сокращается. Содержание гормона также зависит от времени года.

В нормальном состоянии человек быстро адаптируется к изменению погоды. Но бывают исключения. Встречаются люди с сезонными аффективными расстройствами, у которых мелатонин вырабатывается не регулярно, а иногда и в светлое время суток. В итоге, когда происходит изменение погоды, выработка гормона может не начаться и происходит нарушение сезонной адаптации. И, как следствие, апатия, депрессия и т. д. Вот вам и причины быстрой утомляемости.

Но вернемся к нашему вопросу: как научиться жить в гармонии, если вы относитесь к разным типам? Ничего сложного в этом нет. По крайней мере, если проблема только в этом.

Научитесь понимать друг друга. Именно непонимание и нежелание разобраться в проблеме часто становится причиной конфликтов. Например, один из партнеров активен. Энергия у него бьет ключом и он хочет того же от партнера. Точнее не хочет, а требует. Вот тут и начинает появляться раздражение, недовольство и назревает конфликт. А ведь достаточно сесть и спокойно все обсудить.

Не заставляйте партнера делать что-либо. Если в предыдущем пункте нужно было понять что вы разные, то здесь – принять эти различия. Не нужно пытаться навязать свое мнение. Это будет только накалять страсти.

Ну и напоследок, учитесь адаптироваться даже в те периоды, когда это трудно. Старайтесь находить что-нибудь приятное о сосредотачивайтесь на этом. Со временем вы научитесь преодолевать плохое настроение, усталость и апатию.

(No Ratings Yet)

Loading...