Как полюбить свое тело — уроки правильного обнажения

Ты удивлена, почему речь пойдет именно о наготе, а не о внушениях, тренингах и тому подобной практике? Все просто, чтобы полюбить свое тело, нужно в первую очередь научиться не стесняться его, а нагота – всего лишь инструмент, помогающий в достижении этой цели.

Психологи утверждают, что женщины, стесняющиеся своего тела, подсознательно лишают себя многих радостей жизни и не могут в полной мере оценить всю ее красоту и увлекательность. Их неуверенность в собственной привлекательности и, как следствие, заниженная самооценка, отражается на всех аспектах социальной деятельности без исключения – интимных отношениях, семейной жизни, карьере и прочих сферах, имеющих значение для современной женщины.

В умении не стесняться своей наготы, нет ничего зазорного. Это, конечно, не означает, что для того, чтобы полюбить свое тело, каждой второй необходимо стать нудистом. Однако многим из нас не помешало бы достойно воспринимать себя, так сказать «в чем мама родила». Если подобная проблема коснулась и вас, вот что советуют специалисты для воспитания уверенности в себе и своей внешности, независимо от ситуации.

Полюби свое тело в зеркале

Возьми за правило обнажаться, стоя перед зеркалом. Рассматривая свое тело с разных ракурсов, со временем ты перестанешь стесняться его и, более того, начнешь находить свойственную только ему красоту изгибов и женственность. Наряду с кажущимися недостатками перед тобой предстанет фигура, не лишенная и достоинств.

Чтобы раскрепоститься и избавиться от комплексов, психологи советуют посещать бассейн, сауну или фитнес-клуб, где ты можешь увидеть женщин без лишней одежды и сравнить свою фигуру с множеством других. Тогда к тебе придет понимание, что идеальные тела бывают только на журнальном глянце, и ты перестанешь особо переживать. Искоренить страх и недовольство собственным телом помогут периодические прогулки в «неглиже» по квартире, когда дома больше никого нет.

Научись чувствовать свое тело

Чтобы полюбить что-то по-настоящему, это что-то нужно сперва хорошо изучить. Если ты хочешь полюбить свое тело таким, каким его создала природа, сумей почувствовать его, узнать все его возможности. Для этого можешь начать постигать искусство йоги, как делают многие знаменитые модели и звезды кино. Со временем тебе откроются все «телесные» тайны: насколько ты гибкая или пластичная, сильная или выносливая.

Есть и менее долгий путь к познанию собственного тела, посредством очень простого упражнения. В полной тишине и одиночестве ляг на пол спиной вниз, потянись и сделай ногами и руками несколько произвольных движений. Задействуй каждую мышцу, каждый палец и сустав. Благодаря этому ты почувствуешь мышцы, даже те, которые обычно не задействованы, установишь контакт со своим телом и сможешь им управлять.

Балуй свое тело

Находи время и средства на то, чтобы ухаживать за собой. Периодически радуя себя походом к косметологу или устраивая салон красоты на дому, ты полюбишь свое тело и чувство неудовлетворенности смениться ощущением гордости. Покупай дорогую косметику и не ленись использовать ее. При выборе косметического средства доверяй лишь своим ощущениям, только так ты испытаешь удовлетворение от нанесения чудодейственного крема. Регулярно делай маникюр, педикюр, эпиляцию. Если позволяют средства, проходи курсы аппаратных косметологических процедур.

Покупай красивое нижнее белье

Роскошное, дорогое и сексуальное белье должно быть у каждой женщины, ты – не исключение. Обязательно пополни свой гардероб парой-тройкой красивых комплектов. Ничто так не рождает любовь к собственному телу, как роскошь кружев или атласа, в которую ты облачена. Стань перед зеркалом, рассмотри себя хорошенько, дай взгляду насладиться отражением. Если созерцаемое в зеркале тебе искренне нравиться, значит, понравиться и партнеру. Дополни образ сексуальной соблазнительницы такими аксессуарами, как пояс, чулки, туфли на «шпильке» или подвязка.

Стриптиз на экзамен

Чтобы проверить, насколько раскрепощенно и уверенно ты ощущаешь себя обнаженной, покажи своему мужу или парню стриптиз. Это будет завершающим этапом твоего перерождения в уверенную, сексуальную, привлекательную женщину, избавившуюся от комплексов. Для этой цели нелишним будет записаться на стрип-денс или любой другой экзотический танец. Так ты, ко всему прочему, научишься управлять своим телом и правильно его преподносить.

__________

Прическа, особенно для женщины, – основная составляющая имиджа. Деловые, повседневные, романтические и светские – для каждого события укладка должна быть особенной и, естественно, оригинальной и неповторимой. Замечательное решение укладки, подходящее к любому мероприятию, вы найдете здесь.

(4 votes, average: 4,75 out of 5)

Loading...