Болезненный вопрос: как пережить измену любимого человека

Часто можно увидеть статьи, где перечислены признаки того, что вам изменяют. Среди них упоминаются подарки, словно в качестве извинения, запах духов или частые задержки. Всё это не является прямым указанием на то, что вам изменяют. Каждый человек индивидуален, и во время похождений на стороне ведёт себя по-разному. Однако всех этих людей объединяет одно отличительное свойство – резкое и ничем не подкреплённое изменение в настроении, поведении, внешности. Обычно человек меняется в лучшую сторону, тем самым притупляя бдительность партнёра, заставляя его радоваться таким переменам. Но не стоит быть такими наивными.

Совсем другое дело, если муж гуляет и доказательство измены налицо, например, если вы застали партнёра с другим человеком или если он признался сам. В таком случае рекомендуется побыть наедине от двух дней до двух недель. Часто шквал негативных эмоций мешает принять правильное решение. Именно наедине с собой лучше всего понять…

как пережить измену

Этап первый — отвлечение

— Как пережить измену, если вы интроверт – то есть, погружены в себя, стараетесь сократить контакты с внешним миром, предпочитаете сами решать проблемы. В таком случае лучшим вариантом будет взять отпуск и уехать на курорт или на природу. Свежий воздух, приятная атмосфера, пение птичек или шум моря постепенно восстановят ваши нервы и приведут вас к правильному решению. Старайтесь весь день занять себя чем-то: играми, спортивными нагрузками, прогулками, просмотром достопримечательностей. Хорошо переключиться помогает чтение, просмотр ненавязчивых лёгких фильмов. На данном этапе ваша задача – дистанцироваться от проблемы.

Читайте также: Развод после 40: как пережить потрясение

— Как пережить измену, если вы экстраверт. Не замыкайтесь в себе, а проведайте старых друзей. Можете поехать в другой город. Можете встретиться с виртуальными друзьями с форума или социальных сетей. Новые знакомства помогут вам развеяться. Однако не стоит выносить свою проблему на всеобщее обсуждение. Часто советы, которые дают люди в таких ситуациях не подскажут, как пережить измену, а только усугубят проблему. Вы этим людям нравитесь, поэтому наверняка услышите много негативных слов в адрес партнёра, возможно даже незаслуженно, или вам предложат самое подлое средство для решения данных проблем – изменить в ответ. Поэтому будьте весёлым и приветливым собеседником. То, что произошло, должно решаться только с вашим партнёром, и только вы знаете, как пережить разлуку. Уже когда всё разрешится, то можете делиться. Вами даже будут восхищаться, так как вы сильный человек и смогли пережить эту беду самостоятельно.

Этап второй — осознание

Итак, вы сумели отодвинуть от себя проблему и теперь можете взглянуть на неё другими глазами. Вам необходимо понять, что в произошедшем, как и в любой семейной ситуации в одинаковой степени виноваты оба партнёра. Большинство людей изменяют потому что:

— Им не хватает внимания. Партнёр перестаёт дарить подарки, говорить комплименты.

— Проблемы в сексуальной жизни. Занятия любовью становятся редкими, партнёр не готов вносить разнообразие и отказывается от предложений другого сделать сексуальную жизнь ярче.

О том, как разнообразить сексуальные отношения между супругами ярче читайте здесь.

— Постоянные ссоры и претензии. Рядом с вами человек чувствует себя неполноценным.

Теперь вы знаете, что вы сделали не так. А что не так сделал ваш партнёр и без того ясно – он не стал обсуждать с вами семейные проблемы и предпочёл попирать супружескую верность изменами. Осознание того, что за случившееся оба партнёра несут одинаковую ответственность, позволит легче перенести случившееся. По крайней мере вы не будете ни винить себя слишком сильно, ни ненавидеть человека, который всё ещё является вашим спутником. Такой трезвый подход подскажет, как пережить измену любимого и сохранить к нему человеческое отношение.

Этап третий – принятие решения

Иногда стоит просто заставить себя перестать мучиться от произошедшего. Это относится к тем случаям, когда вы несёте ответственность не только за себя, но и за других людей. Ваше подавленное состояние будет передаваться вашим детям, особенно если вы начнёте срываться на них. Переживания могут привести к проблемам на работе, срывам проектов, ссорам с другими людьми. Расставьте для себя приоритеты и поймите, что для вас важнее – страдать или дети/работа/друзья.

Дальше сценарий вашей семейной жизни может развиваться несколькими путями.

1. Вы можете поговорить с партнёром. Выясните причину его поступка, постарайтесь прислушаться к его пожеланиям, объясните, что вы ждёте от него. Рекомендуется вместе посетить семейного психолога, он подскажет партнёру, как пережить измену любимого и заодно даст рекомендации по укреплению совместной жизни, чтобы измены больше не повторились.

2. Вы можете сделать вид, что всё в порядке и никак не выдавать своих обид. Обычно так делают те, кто хочет сохранить полную семью ради детей или боится потерять человека, которого любят вопреки всему. Если у вас получится не терять самообладания и не думать о том, что вас снова могут предать в будущем, если вы не брезгливы, если ваше отношение к партнёру несильно изменилось, то это выход для вас.

3. Вы можете подать на развод или разъехаться. Если вы не связаны с детьми или считаете поступок партнёра настолько аморальным, что не можете доверить ему воспитание, то это лучший способ.

Читайте также: Признаки женской измены

Какое бы решение вы ни приняли, помните, что ни один человек не заслуживает измены, если заранее между партнёрами не было обговорено условие о свободных отношениях. Измена — это предательство, поэтому по-другому и быть не может.

(5 votes, average: 4,40 out of 5)

Loading...