ОТКРЫТЬ МЕНЮ
ОТКРЫТЬ ПОДМЕНЮ

Ежедневный уход за кожей лица – 7 простых советов

Ежедневный уход за кожей лицаСостояние кожи – это, в первую очередь, показатель нашего здоровья. Но отсутствие кожных заболеваний — покраснений, сыпей и т.д. еще не означает, что с кожным покровом все в порядке. Обезвоживание, воздействие ветра и низких температур, фотостарение, недостаток витамином, механическое растяжение и неправильный уход рано или поздно дадут о себе знать: кожа станет безжизненной, иссушенной, испещренной мелкой сеточкой морщин. Чтобы не допустить нежелательных изменений стоит лишь придерживаться несложных правил, о которых и пойдет речь…

Правила ежедневного ухода за кожей

1. Воздействуем аккуратно и правильно

Кожа лица страдает больше всего остального кожного покрова. Она постоянно подвержена воздействию вредных факторов. Усугубляет положение мимика, которая нещадно добавляет мимических морщинок. Поэтому ваша задача как можно бережнее воздействовать на кожу при умывании и снятии макияжа.

Вместо того чтобы энергично протирать лицо, растягивая при этом кожу, умывайтесь, нежно массируя кожу по массажным линиям, оминая область вокруг глаз. Будьте также осторожны с областью шеи и декольте: направляйте свои движения вверх от декольте до подбородка.

Читайте также: Уход за кожей век

2. Выбирайте правильные средства для ежедневного ухода за кожей

Если у вас сухая кожа, склонная к шелушению и покраснениям, подбирайте очищающее средство мягкой кремовой текстуры с эффектом увлажнения и успокаивающими растительными экстрактами морских водорослей или ромашки.

Для ежедневного ухода за жирной и склонной к акне кожей подойдут очищающие косметические средства с эксфолирующими фруктовыми экстрактами папайя и грейпфрута или салициловой кислотой. Также нужно дважды в неделю проводить домашний пилинг для лица и удалять отмершие клетки и грязь с помощью скраба.

Обладательницам чувствительной, склонной к аллергическим реакциям или проявлениям купероза кожи, необходимо выбирать натуральные очищающие масла или немылящиеся гипоаллергенные «умывалки» без отдушек и красителей.

Правила ухода за кожей

3. Защищайте кожу от солнца

Солнечные лучи – один из основных факторов преждевременного старения кожи. Солнце светит круглый год, и защита от него нужна не только в разгар курортного сезона, но и в зимний период. Солнцезащитные кремы и лосьоны защищают кожу не только от воздействия солнца, но и от потери влаги. В зимний период используйте питательные и смягчающие крема SPF с более жирной текстурой, чтобы обеспечить коже защиту также от ветра и низких температур.

Читайте также: Идеальная кожа лица: мастер-класс за 10 шагов

4. По максимуму увлажняйте кожу

Достаточное увлажнение – один из основных пунктов ежедневного ухода за кожей, как лица, так и тела. Есть много способов дополнительной гидратации кожи без применения специальных косметических средств: посещение сауны, потребление достаточного количества жидкости – не менее 8-ми стаканов в день (либо чистой воды, либо жидкости из фруктов и овощей). Это всего лишь пара примеров простых действий, которые значительно улучшат состояние кожи.

5. Восстанавливайте упругость кожи изнутри

Эстроген сохраняет кожу лица и тела эластичной и упругой, но с возрастом его уровень снижается. Теперь, для того, чтобы кожа выглядела молодой и подтянутой, просто необходимо дополнительное увлажнение. Восполнить нехватку естественных эстрогенов помогут эстрогены растительного происхождения, которые содержаться в зеленых овощах (особенно в брокколи). Зеленые овощи также богаты такими антиоксидантами, как витамины А и С.

Обязательно подберите подходящий для вас крем с мощным увлажнителем, таким, как низкомолекулярная гиалуроновая кислота или глицерин, и используйте его регулярно дважды в день. Не пренебрегайте этой процедурой даже если у вас жирный тип кожи. Отсутствие увлажнения в ежедневном уходе за жирной кожей приведет к увеличению секреции сальных желез, что только ухудшит ситуацию.

Статьи по теме: Косметический лед для лица: простой способ продлить молодость

Ежедневный уход за кожей

6. Разлюбите сладости

Чрезмерное употребление сладкого наносит отпечаток на состояние кожи в целом. Сахар запускает свободные радикалы, которые вызывают воспаление и повреждение клеток, что приводит к преждевременному старению. Диета с низким содержанием сахара поможет снизить уровень инсулина и поддержать здоровый клеточный баланс.

7. Обогатите рацион полезными жирами

Уход за кожей не ограничивается использованием косметических средств и проведением различных процедур. Состояние кожи напрямую зависит от сбалансированного рациона питания, содержащего достаточное количество минеральных веществ, витаминов и жиров. В данном контексте главная роль отводиться «полезным» жирам. Если вы хотите иметь гладкую, упругую, имеющую ровный тон кожу, замените «вредные» животные жиры полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Содержаться они в растительных маслах, семечках, орехах, рыбе жирных сортов.

Читайте также: Борьба с пигментными пятнами для незапятнанной репутации

Как вы видите, главное в ежедневном уходе за кожей лица и тела – достаточная защита и эффективное увлажнение. И чтобы добиться этого, достаточно только взять за правило придерживаться некоторых несложных советов.

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...


Получать новые статьи на E-mail:


Похожие записи

7 комментариев к записи “Ежедневный уход за кожей лица – 7 простых советов”


7 комментария

  1. Маргарита:

    Правила действительно несложные. Еще конечно очень много зависит от правильного выбора средств. Я например только недавно для себя нашла хороший крем Черный Жемчуг самоомоложение, для меня оптимальный, и кожа сразу отреагировала с благодарностью)

  2. Кожу нужно оберегать, защищать. А как это делать, об этом прекрасно говорится в этой статье. Советы действительно простые, но, как показывает практика, весьма эффективные. Главное, их придерживаться регулярно.

  3. На мой взгляд, для ухода за кожей достаточно опасно пользоваться домашними рецептами скрабов или масок, так как кожа на лице очень чувствительная и тонкая, и навредить ей намного легче, чем потом справиться с последствиями. =)

  4. Отличная статья, спасибо за советы и различные рецепты. Я тоже люблю пользоваться домашними рецептами масок, но мой взгляд, они более безопасные для моей кожи, так как я уже знаю, как моя кожа реагирует на те или иные компоненты. А советы действительно не сложные, будем стараться их соблюдать ! =)

  5. Света:

    Я в силу определенных обстоятельств не могу соблюдать перечисленные правила, мне легче принимать витамины которые будут лучше и эффективней. Принимаю я пивные дрожжи с серой эвисент, они хорошо сказываются на самом важном в женщине (кожа, волосы и конечно же ногти). Пью их уже не первый год результат всегда радует.

  6. Валерия:

    Спасибо за советы) Соглашусь с Маргаритой, что многое зависит от средств, мой выбор пал на фирму Эвисент) Умываюсь пенкой, протираю кожу лосьоном и обязательно использую точечный крем дрожжи с серой. Я вообще сторонник комплексного ухода) Полгода уже пользуюсь и параллельно пью витаминки пивные дрожжи Эвисент, о проблемах с кожей я забыла. Я считаю, что залог успеха это комплексный подход и натуральное и хорошее средство) Желаю всем обрести чистую и здоровую кожу)

  7. Поэтому чем раньше девочка освоит простые правила ухода за кожей лица, тем проще ей будет и в будущем следить за ее состоянием. Между прочим, кожа считается молодой до 25 лет, так что эти советы актуальны не только в подростковом периоде. Вот 20 нехитрых правил, которым нужно следовать, чтобы сохранить кожу красивой.

Добавить комментарий

Объявления
Секреты красоты
Маска для лица из соли: эффективность, использование, рецепты

Эффективное и регулярное очищение кожи — одно из главных... 

Рецепты домашних бальзамов для губ с использованием простых ингредиентов

Каждой женщине, ребенку и даже мужчине иногда требуется... 

Моделирующий массаж ягодиц «Бразильская попка»

Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это... 

Пчелиный воск для лица – в чем польза и как правильно делать восковые маски

Пчелиный воск – уникальный продукт, о свойствах которого... 

Опросы
Извините, в настоящее время нет доступных опросов.
Мастер-классы
© 2009-2016 Женский журнал "Записки Профана"

Копирование материалов разрешено только с
указанием первоисточника
Автор публикаций - Анна
Верстка сайта — DivMotive.ru
Rambler's Top100