ОТКРЫТЬ МЕНЮ
ОТКРЫТЬ ПОДМЕНЮ

Ежедневный уход за кожей лица – 7 простых советов

Ежедневный уход за кожей лица Состояние кожи – это, в первую очередь, показатель нашего здоровья. Но отсутствие кожных заболеваний — покраснений, сыпей и т.д. еще не означает, что с кожным покровом все в порядке. Обезвоживание, воздействие ветра и низких температур, фотостарение, недостаток витамином, механическое растяжение и неправильный уход рано или поздно дадут о себе знать: кожа станет безжизненной, иссушенной, испещренной мелкой сеточкой морщин. Чтобы не допустить нежелательных изменений стоит лишь придерживаться несложных правил, о которых и пойдет речь…

Правила ежедневного ухода за кожей

1. Воздействуем аккуратно и правильно

Кожа лица страдает больше всего остального кожного покрова. Она постоянно подвержена воздействию вредных факторов. Усугубляет положение мимика, которая нещадно добавляет мимических морщинок. Поэтому ваша задача как можно бережнее воздействовать на кожу при умывании и снятии макияжа.

Вместо того чтобы энергично протирать лицо, растягивая при этом кожу, умывайтесь, нежно массируя кожу по массажным линиям, оминая область вокруг глаз. Будьте также осторожны с областью шеи и декольте: направляйте свои движения вверх от декольте до подбородка.

Читайте также: Уход за кожей век

2. Выбирайте правильные средства для ежедневного ухода за кожей

Если у вас сухая кожа, склонная к шелушению и покраснениям, подбирайте очищающее средство мягкой кремовой текстуры с эффектом увлажнения и успокаивающими растительными экстрактами морских водорослей или ромашки.

Для ежедневного ухода за жирной и склонной к акне кожей подойдут очищающие косметические средства с эксфолирующими фруктовыми экстрактами папайя и грейпфрута или салициловой кислотой. Также нужно дважды в неделю проводить домашний пилинг для лица и удалять отмершие клетки и грязь с помощью скраба.

Обладательницам чувствительной, склонной к аллергическим реакциям или проявлениям купероза кожи, необходимо выбирать натуральные очищающие масла или немылящиеся гипоаллергенные «умывалки» без отдушек и красителей.

Правила ухода за кожей

3. Защищайте кожу от солнца

Солнечные лучи – один из основных факторов преждевременного старения кожи. Солнце светит круглый год, и защита от него нужна не только в разгар курортного сезона, но и в зимний период. Солнцезащитные кремы и лосьоны защищают кожу не только от воздействия солнца, но и от потери влаги. В зимний период используйте питательные и смягчающие крема SPF с более жирной текстурой, чтобы обеспечить коже защиту также от ветра и низких температур.

Читайте также: Идеальная кожа лица : мастер-класс за 10 шагов

4. По максимуму увлажняйте кожу

Достаточное увлажнение – один из основных пунктов ежедневного ухода за кожей, как лица, так и тела. Есть много способов дополнительной гидратации кожи без применения специальных косметических средств: посещение сауны, потребление достаточного количества жидкости – не менее 8-ми стаканов в день (либо чистой воды, либо жидкости из фруктов и овощей). Это всего лишь пара примеров простых действий, которые значительно улучшат состояние кожи.

5. Восстанавливайте упругость кожи изнутри

Эстроген сохраняет кожу лица и тела эластичной и упругой, но с возрастом его уровень снижается. Теперь, для того, чтобы кожа выглядела молодой и подтянутой, просто необходимо дополнительное увлажнение. Восполнить нехватку естественных эстрогенов помогут эстрогены растительного происхождения, которые содержаться в зеленых овощах (особенно в брокколи). Зеленые овощи также богаты такими антиоксидантами, как витамины А и С.

Обязательно подберите подходящий для вас крем с мощным увлажнителем, таким, как низкомолекулярная гиалуроновая кислота или глицерин, и используйте его регулярно дважды в день. Не пренебрегайте этой процедурой даже если у вас жирный тип кожи. Отсутствие увлажнения в ежедневном уходе за жирной кожей приведет к увеличению секреции сальных желез, что только ухудшит ситуацию.

Статьи по теме: Косметический лед для лица : простой способ продлить молодость

Ежедневный уход за кожей

6. Разлюбите сладости

Чрезмерное употребление сладкого наносит отпечаток на состояние кожи в целом. Сахар запускает свободные радикалы, которые вызывают воспаление и повреждение клеток, что приводит к преждевременному старению. Диета с низким содержанием сахара поможет снизить уровень инсулина и поддержать здоровый клеточный баланс.

7. Обогатите рацион полезными жирами

Уход за кожей не ограничивается использованием косметических средств и проведением различных процедур. Состояние кожи напрямую зависит от сбалансированного рациона питания, содержащего достаточное количество минеральных веществ, витаминов и жиров. В данном контексте главная роль отводиться «полезным» жирам. Если вы хотите иметь гладкую, упругую, имеющую ровный тон кожу, замените «вредные» животные жиры полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Содержаться они в растительных маслах, семечках, орехах, рыбе жирных сортов.

Читайте также: Борьба с пигментными пятнами для незапятнанной репутации

Как вы видите, главное в ежедневном уходе за кожей лица и тела – достаточная защита и эффективное увлажнение. И чтобы добиться этого, достаточно только взять за правило придерживаться некоторых несложных советов.

Ужасно Плохо Удовлетворительно Хорошо Отлично ( 7 votes, average: 3,71 out of 5)
Loading...


Получать новые статьи на E-mail:



Похожие записи

11 комментариев к записи “Ежедневный уход за кожей лица – 7 простых советов”


11 комментария

  1. Маргарита :

    Правила действительно несложные. Еще конечно очень много зависит от правильного выбора средств. Я например только недавно для себя нашла хороший крем Черный Жемчуг самоомоложение, для меня оптимальный, и кожа сразу отреагировала с благодарностью)

    Ответить
  2. Кожу нужно оберегать, защищать. А как это делать, об этом прекрасно говорится в этой статье. Советы действительно простые, но, как показывает практика, весьма эффективные. Главное, их придерживаться регулярно.

    Ответить
  3. На мой взгляд, для ухода за кожей достаточно опасно пользоваться домашними рецептами скрабов или масок, так как кожа на лице очень чувствительная и тонкая, и навредить ей намного легче, чем потом справиться с последствиями. =)

    Ответить
  4. Отличная статья, спасибо за советы и различные рецепты. Я тоже люблю пользоваться домашними рецептами масок, но мой взгляд, они более безопасные для моей кожи, так как я уже знаю, как моя кожа реагирует на те или иные компоненты. А советы действительно не сложные, будем стараться их соблюдать ! =)

    Ответить
  5. Света :

    Я в силу определенных обстоятельств не могу соблюдать перечисленные правила, мне легче принимать витамины которые будут лучше и эффективней. Принимаю я пивные дрожжи с серой эвисент, они хорошо сказываются на самом важном в женщине (кожа, волосы и конечно же ногти). Пью их уже не первый год результат всегда радует.

    Ответить
    • Olga :

      А я когда-то тоже принимала дрожжи, а теперь боюсь набрать вес. Для ухода за лицом, кроме обычной косметики, использую аптечные мази. Радевит обеспечивает очень хороший результат.

      Ответить
      • Елена :

        Ольга, от дрожжей поправляются?? в пивных дрожжах много витаминов В… Но я читала,что дрожжи вообще вредны организму, типа — это форма жизни иная.
        Про радевит скажите, что это? Что дает?

        Ответить
        • Olga :

          Елена, а слышали фразу «поправляется, как на дрожжах»… Видимо, все-таки есть опасность поправиться. Что касается радевита, то это великолепная аптечная мазь с кучей витаминчиков. Для кожи — самое ТО! Питает, увлажняет)) Вполне подходит для ухода за кожей. Пишут, что даже от морщинок спасает.

          Ответить
  6. Валерия :

    Спасибо за советы) Соглашусь с Маргаритой, что многое зависит от средств, мой выбор пал на фирму Эвисент) Умываюсь пенкой, протираю кожу лосьоном и обязательно использую точечный крем дрожжи с серой. Я вообще сторонник комплексного ухода) Полгода уже пользуюсь и параллельно пью витаминки пивные дрожжи Эвисент, о проблемах с кожей я забыла. Я считаю, что залог успеха это комплексный подход и натуральное и хорошее средство) Желаю всем обрести чистую и здоровую кожу)

    Ответить
  7. Поэтому чем раньше девочка освоит простые правила ухода за кожей лица, тем проще ей будет и в будущем следить за ее состоянием. Между прочим, кожа считается молодой до 25 лет, так что эти советы актуальны не только в подростковом периоде. Вот 20 нехитрых правил, которым нужно следовать, чтобы сохранить кожу красивой.

    Ответить
  8. Мариша :

    О полезном эффекте дрожжей знаю давно, пью каждую весну и осень. Недавно открыла для себя пивные дрожжи с серой Эвисент, потому что у таблеток уж очень богатый состав. Раньше пила дрожжи, чувствовала себя хорошо, но внешних изменений особо не замечала. А тут по-другому, к концу курса лицо будто помолодело. И еще ногти! Свои выросли крепкие, даже шеллак не нужен. По цене, конечно, дороже чем аналоги – покупала в аптеке за 219 рублей. Но на один маникюр потратила бы в два раза больше.

    Ответить
Добавить комментарий

=) 8) :( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY* Еще смайлы

Объявления
Секреты красоты
Комплекс для женщин Ideal – гарантия идеальной внешности и здоровья

Почему французские женщины всегда выглядят идеально и ухоженно? Дело не только в природной элегантности,...

Комплекс Epilaser: забудьте о нежелательных волосах навсегда

Гладкая кожа, лишенная нежелательной растительности — неотъемлемый атрибут ухоженной женщины. Многие...

3StepComplex — комплекс для похудения и красивой фигуры всего за 21 день

Пожалуй, нет на свете женщины, которая не мечтала бы об идеальной фигуре. Однако жертвовать здоровьем...

WOW!Bust для увеличения груди сделает ваш бюст красивым!

В молодости почти у всех женщин грудь упругая и красивая. Но уже после первых родов бюст, даже небольшого...

Опросы
Извините, в настоящее время нет доступных опросов.
Мастер-классы
© 2009-2020 Женский журнал "Записки Профана"

Копирование материалов разрешено только с
указанием первоисточника
Автор публикаций - Анна
Верстка сайта — DivMotive.ru