Диета — враг или….?

Наверняка хотя бы раз на каком либо этапе в жизни, будь то юная девушка или уже зрелая женщина, задумывались над вопросом – как похудеть. На этот весьма спорный вопрос разные исследователи отвечают по-разному, потому как хотят предложить свои «уникальные» методики для похудания, и, конечно же, пополнить свой бюджет весьма крупной суммой на закомплексованных барышнях, которые, готовы отдать практически все, что у них есть ради стремительной потери лишних килограммов.

Но, как и при любом лечении, похудение требует времени и терпения, так как стремительная потеря веса, конечно же, возможна, но потерянные с таким трудом килограммы будут быстро возвращаться на прежнее место. При этом вес увеличивается практически вдвое, так как организм от голодания будет попросту вбирать в себя все что сможет, в чем его так длительно и усердно ограничивали. Результатом же станут новые жировые отложения и что самое главное – ухудшение здоровья, так как организм при голодовке не получал достаточное количество витаминов.

Существуют весьма богатый выбор диет, с названиями на все вкусы и расцветки. Модными диетами так же считаются те, которые имеют названия связанные с известными именами и кумирами шоу-бизнеса. Этими рекламными ходами только привлекают, а ведь совсем не факт, что такой диетой пользовалась, на пример, любимая многими Софи Лорен или Кайли Миноуг. Одним из самых простых советов как похудеть и самых эффективных является: уменьшить свои привычные порции вдвое, употреблять в пищу меньше сладостей и больше витаминов и фруктов, а так же есть, когда вам этого действительно хочется, а не перекусывать, сидя за телевизором или перед монитором компьютера. И никогда не спешите, старайтесь наслаждаться пищей, хорошо ее пережевывая и получая от нее максимум удовольствий.

Однако садясь на диету, желательно проконсультироваться с врачом, так как не все диеты могут подходить, а так же врач проконсультирует относительно правильного питания и составит личное меню, соблюдая которое, вы не будете чувствовать ужасный голод и приобретете желаемые формы.

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Loading...